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香炸玉兰花的热量

香炸玉兰花热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
面粉992千卡366千卡
蜂蜜241千卡321千卡
总量415香炸玉兰花热量/卡路里1332千卡
民族舞热量1332千卡,相当于民族舞296分钟消耗的热量270

香炸玉兰花的做法共12个步骤

食材主料/辅料

玉兰花 十几片、 鸡蛋 一个、 面粉 半杯、 蜂蜜 一勺
食材功效信息

玉兰花的热量363千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风散寒、宣肺通鼻、通窍等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与菠菜、黄豆、北极虾搭配;与消炎片、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效;可与茼蒿、鸭梨、牛奶搭配;与鹅蛋、豆腐花、莴笋相克,同食可能会引起不适;

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