| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 简易吐司拔丝披萨热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于开车26分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包片上涂抹番茄酱，再加上自己喜欢的食材。
2、盖上芝士片。
3、入烤箱烤至芝士融化，覆盖住食材和面包片。打开烤箱一股浓香的芝士味飘散开来～配一杯咖啡～开动！
4、想要拔丝效果可以买这种拔丝芝士，一般的芝士也可以的～
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、清热生津、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
