没有烤箱也可以做蛋糕的热量/卡路里_没有烤箱也可以做蛋糕的做法

1、5个鸡蛋，蛋黄蛋清分开
2、蛋清加白糖，用打蛋器打至翻转不掉的奶油
3、白糖的量大概是4～5勺
4、蛋黄加4勺牛奶，3勺面粉拌匀，然后把蛋清白糖搅拌成的奶油和搅拌好的蛋黄混合，不过切记，一定不要把蛋黄和奶油搅拌得太均匀，不要用力拌，不要搅拌均匀，不要用力，切记切记切记啊，重要的事情说三遍……
5、最后在电饭锅里加一点色拉油，四周都抹均匀，加热几分钟，然后倒入搅拌好的蛋清蛋黄，直接把电饭锅调做饭键……最后就剩下等待了～

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与基围虾、香椿、青椒搭配；与鹅蛋、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、治疗便秘、改善视力等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与橙、金针菇、枣相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

没有烤箱也可以做蛋糕的热量和减肥功效