| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 春季鹧鸪蛋百合莲子甜汤热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于擦地147分钟消耗的热量228 | |||||
1、汤锅加适量清水，先放入百合莲子煮软，后放鹧鸪蛋冰糖煮入味即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、养阴生津等功效；可与银耳、银杏、梨搭配；
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