| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 芝麻艾饺热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡,相当于吹长号74分钟消耗的热量210 | |||||
1、艾草叶子摘下，洗干净，掉熟捞出
2、剁碎，重新准备干净的沸水，放入剁碎的艾草继续煮，放糖
3、将艾草和艾草的水一起倒入盆里，放入1:2的糯米粉和面粉，适当的加点调整，放入芝麻猪油馅
4、煮5分钟，就可以吃了，好吃，就是这个味，不过馅有点甜了
5、美味
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗病毒、祛痰、平喘等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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