| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌骨鸡 | 克 | 710千卡 | 111千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 766克 | 月子鸡热量/卡路里817千卡 | |||
 热量817千卡,相当于包装礼物545分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料：乌骨鸡半只 当归半根 红枣适量 枸杞适量
2、把当归洗净切片红枣和枸杞洗净备用
3、把鸡洗净剁块
4、在准备的同时别忘了烧水
5、水烧的半开时再加入当归枸杞和红枣
6、等上水开水再加入鸡块和米酒
7、大火烧开后转小火煲上60分钟出锅是在加入调料
乌骨鸡的热量111千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与芸豆、枣、山药搭配；与虾、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、驱寒暖身、保湿等功效；
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