| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 春色热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于拳击7分钟消耗的热量720 | |||||
1、1,将豆腐皮，香菜，木耳在放了盐，酱油，味精的高汤中过一下，让所以食材入味。2，用豆腐皮将所以准备好的食材包好即可
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、延缓衰老、御寒等功效；
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