| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 凉拌白菜心热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于弹风琴41分钟消耗的热量150 | |||||
1、盐，一品鲜，醋，少许白糖，葱，放在菜中间热辣椒油浇到上面，拌一下，完成！
2、成品
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解渴利尿、清热解毒等功效；可与板栗、鳜鱼、鲤鱼搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
