| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰油 | 克 | 172千卡 | 862千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 椰香面包干热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡,相当于玩游戏81分钟消耗的热量340 | |||||
1、把吐司面包切成自己喜欢的各种形状，我喜欢小小的一口一个！
2、椰油、黄油、牛奶、白糖加温搅拌！
3、先120度预热五分钟烤箱，再把面包块放进130度烤箱烤25分钟。
4、取出面包干在预先调好的椰油奶中浸湿，操作的速度一定要迅速！
5、再把面包干放入150度烤箱继续烤25分钟！
6、取出面包干，放冷后，开吃！鲜脆可口！
椰油的热量862千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与米汤、乌鳢、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效；
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