海带豆腐蔬菜汤的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、益气滋阳、益肾等功效；可与豆苗、丝瓜、火龙果搭配；与番茄、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗血管、益中气等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有抗癌、减少放射性疾病、防治富贵病等功效；可与芝麻、白菜、黑芝麻搭配；与柿子、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清肺、止渴等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；