草莓冰激凌冰淇淋的热量/卡路里_草莓冰激凌冰淇淋的做法

1、准备食材。草莓用水泡一泡，切成4瓣。柠檬切半，去籽。
2、制作蛋液。三个蛋黄加牛奶和砂糖搅拌均匀。烧开水，把蛋液隔祸加热，加热过程中一直搅拌，一直搅拌，一直搅拌，直至蛋液挂盆边为止。记得千万不能让蛋液煮沸。如果水太热可以关火搅拌一会再开火继续搅拌。
3、草莓榨汁。把柠檬挤汁放在里面。记得一定把柠檬籽取干净，因为我大意把部分柠檬籽没取干净，掉进了榨汁机，废了好半天劲才取出来。
4、奶油打发。由于手抖多放了11克奶油。后来想想，盆底浪费的也有11克，就当损耗克吧。
5、把打发的奶油，草莓汁，蛋液混合在一起。在取一些草莓切成小丁放在一块搅拌均匀。自己做了草莓冰淇淋才发现，外面的草莓冰激凌一定放了色素。不然不会那么红。
6、还差半个小时。。还有点没成型。。太阳的后裔摆盘。。

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效；可与羊排、丝瓜、生菜搭配；与田鸡、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；

草莓冰激凌冰淇淋的热量和减肥功效