| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 680克 | 甜蜜蜜的草莓水果茶热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于操作185分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓对半切开，柠檬切片，橙子、苹果切小块，放入壶中；
2、加入红茶包，倒入热水，盖上盖，泡至水果出香味；稍微凉透后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，就可以喝啦。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与番茄、酸奶、洋葱搭配；与糯米、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠通便、降低胆固醇、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与牛奶、南瓜子、梨搭配；与螃蟹、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；
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