孜然羊肉的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、生肌健力、益血等功效；可与白萝卜、辣椒、刀豆搭配；与赤小豆、醋、豆苗相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、发汗、预防感冒等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；