| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 红烧羊排热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于伐木工作3分钟消耗的热量300 | |||||
1、把羊排放开水煮到没沫，洗净，放入油加葱姜辣椒，然后放入羊排，炒到水干在放入盐和老抽和一点糖，加入开水烧一小时，出锅时候加入孜然和辣椒粉，放点胡椒和醋
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、和胃调中、帮助消化等功效；可与虾、羊骨、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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