潮汕肠粉的热量和减肥功效

1、粳米粉和淀粉3:1加水搅拌成无结块、稍粘稠的米浆即可，在炊盘上刷点油，铺上薄薄的一层米浆，然后放上喜欢的配料。

2、放到已经煮开的锅里蒸熟，一般两分钟能熟。

3、用配套的工具卷起来

4、淋上蒜头酱油做成的酱料。