美味茶点-花生小酥的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、防冠心病、造血等功效；可与黄豆、芹菜、南瓜子搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、调味等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、香椿、荠菜搭配；与雪莲果、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；