| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 鱼丸洋葱炒饭热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于现代舞60分钟消耗的热量288 | |||||
1、洋葱切丁
2、丸子焯之后，切丁备用
3、起锅，放油，爆香洋葱
4、倒入丸子，加生抽
5、倒入米饭，加盐
6、出锅，香香哒~
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、聪耳明目、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
