| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 田鸡 | 克 | 561千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 603克 | 泡椒田鸡热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于滑冰80分钟消耗的热量420 | |||||
1、把木耳等配料煸香捞起，田鸡先用盐鸡精味精腌制10分钟，用小火煮开捞起，把料放入汤里煮会，再把田鸡铺上。用灯笼椒热油泼上。
田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有延缓衰老、防癌、补虚等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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