| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 香椿烘土鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于砌砖18分钟消耗的热量420 | |||||
1、香椿洗干净，切成小粒
2、鸡蛋打散后将香椿粒放入搅拌，加适量的盐；将猪油、玉米油混合烧热，到入蛋液，小火烘熟
3、成盘
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与玉米、西红柿、香椿搭配；与兔肉、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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