新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、翅中洗好，正反两面划两刀，进味。

2、将烤翅粉和30g水混合，搅拌。然后倒入翅中内。

3、将烤翅进行按摩，与调料充分融合，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，至少2小时，我前一天晚上腌的，特别入味。

4、拿出腌好的翅中，放入烤箱盘内，依次排好。烤箱调到230度，上热管，预热10分钟，然后放进翅中，烤10分钟，拿出烤翅，正反两面刷上蜂蜜，再烤10分钟，出锅。