| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 草莓酱热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于网球134分钟消耗的热量360 | |||||
1、将草莓洗净去蒂
2、一个草莓切成四瓣
3、撒白糖腌制半小时
4、腌好后有汤汁出来
5、根据自己的口味放点冰糖， 我放了3块 砂锅小火慢慢熬出汁
6、小火熬到收汁 期间防止粘锅要不停的搅拌
7、熬好后盛在玻璃容器内晾凉即可
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、解毒等功效；可与莼菜、银杏、石榴搭配；
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