| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 牛筋丸青萝卜汤热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于治安49分钟消耗的热量150 | |||||
1、青萝卜切块，牛肉丸切花刀
2、倒入青萝卜，加水没过加盖（图中水少了，有加了些）
3、青萝卜煮约20分钟后，加入牛筋丸煮制，稍待5分钟即可装碗
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、预防便秘、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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