水果拼盘-草莓章鱼的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、减肥、利尿等功效；可与豆腐、酸奶、牛奶搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、降血糖等功效；可与鱿鱼、黑木耳、蜂蜜搭配；与枇杷、芹菜、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与枸杞子、冰糖、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与扇贝、螃蟹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；