| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 超萌可爱大白热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于开会119分钟消耗的热量90 | |||||
1、1:把苹果洗干净削去皮
2、把苹果切开两半，一半拿来做身子
3、另一个拿来做 手，下身脚，还有头部位，然后用海苔剪出眼睛贴上完成
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效；可与酸奶、咸菜、芦荟搭配；与糯米、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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