| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 超萌可爱大白热量/卡路里178千卡 | |||
1、1:把苹果洗干净削去皮
2、把苹果切开两半,一半拿来做身子

3、另一个拿来做 手,下身脚,还有头部位,然后用海苔剪出眼睛贴上完成
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、减肥、补脑养血等功效;可与酸奶、咸菜、芦荟搭配;与糯米、萝卜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延缓衰老、有利于生长发育等功效;
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