| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 虎皮蛋糕用到的美味虎皮-虎皮热量/卡路里308千卡 | |||

1、三个鸡蛋,蛋清分离出去,然后把蛋黄打到一个碗里。

2、加入白砂糖和香草精。

3、打蛋器高速搅拌到浓稠发白,大概十分钟左右吧。

4、加入玉米淀粉继续打三两分钟。

5、铺平。

6、放入预热好的烤箱中层,200度烤5分钟,这是一分钟的模样,已经开始起皱了。

7、这就快烤好了,4分钟了。

8、考好后从烤箱取出,晾凉,脱模。

9、可以吃啦!
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效;可与明虾、基围虾、桂圆搭配;与鹅肉、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、宽肠胃、预防便秘等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、抗菌抑菌、舒缓肝气等功效;
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