三色花环馒头的热量和减肥功效

1、将主材料全部放入容器中。

2、混合揉匀，直至揉成光滑的面团。

3、放在温暖的地方发酵。

4、将发酵好的白面团充分排气后揉至光滑。

5、将面团均分成三等份。

6、将一个面团加入红曲粉、一个面团加入抹茶粉、另外一个面团保持白色。

7、充分地揉入面团，盖上保鲜膜松弛15-20分钟。

8、将三色面团各分成5克一个的小面团。

9、每个颜色各3个为一组。

10、按照自己的喜欢的颜色将面团摆成环行。

11、放入蒸锅中，醒发15分钟。

12、开火蒸，大火烧开后转小火蒸15分钟关火。

13、馒头蒸好后别揭盖，焖5分钟后再揭盖子。

14、成品图。