| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤箱版-烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于扭腰51分钟消耗的热量356 | |||||
1、红薯清洗干净，最好选择小一些的红薯，好烤熟。
2、烤箱提前预热15分钟。
3、将擦干净的红薯放入预热好的烤箱内，烤的过程中每隔20分钟把红薯翻一下，让其烤的更均匀一些。
4、哈哈，40分钟后，喷喷香的红薯就烤好了。
5、好吃干净。舌尖上的美味(^_^)
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、瘦身等功效；可与水芹菜、猪排、糙米搭配；与河蟹、大闸蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
