| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 焦糖热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于健美操30分钟消耗的热量480 | |||||
1、放在厚底锅里，用小火煮到变色，不要搅拌，就OK了。
2、要加两勺热水，记住，是热水
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
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