| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 原味薯片热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于踢键子108分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆片洗净去皮，切成薄片！想要做好薯片，一定要切得薄！不得不说，双立人的菜刀真是太厉害了！我这种切工菜鸟都能切超薄的片！
2、热油，直至土豆片进油后迅速浮上来，炸至酥脆即可！
3、土豆片切厚了的话，炸完就会软～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾、美容等功效；可与肥牛、醋、牛腩搭配；与石榴、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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