| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 青团热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于开飞机350分钟消耗的热量120 | |||||
1、捡了好长时间啊，下雨天上面草太多了，切碎了打成汁
2、过滤掉比较粗的经络部分，活面粉，要活干点，这样蒸出来不会塌
3、包上豆沙馅，放了一点点，怕抢了青团本身的香味
4、放在蒸锅里蒸就OK了
5、成品
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、桑葚搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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