| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 葱烤明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于读书225分钟消耗的热量78 | |||||
1、明虾洗干净开背去須。
2、我用的是厄瓜多尔进口明虾，和国产草虾长的很像，不过肉质更嫩一些。
3、一勺海鲜酱油。
4、撒适量的盐，用嫩葱拌好
5、烤箱180度20分钟，包含5分钟预热。
6、出品
7、嫩，甜
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳、提高性欲等功效；可与韭菜、鸡蛋、豆苗搭配；与猪肉、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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