| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 红果果汁-豆浆机食谱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于粉刷148分钟消耗的热量180 | |||||
1、山楂洗净沥干水分备用
2、横着切开
3、两只手分别向左右转动掰开，取出山楂籽
4、去除尾巴和蒂
5、加入豆浆机中
6、加入上下水位线之间的水，加入冰糖（可以敲碎节省刀头）
7、启动倍浓豆腐功能
8、酸酸甜甜的红果果汁就做好了，豆浆机制做出来的经过加热果汁特别浓稠，不用过滤而且不浪费，味道棒棒哒。
9、酸酸甜甜，开胃健脾宝宝爱喝
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、抗癌、健脾开胃等功效；可与薏米、排骨、大白菜搭配；与海鲜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
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