| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶,一样的简单,不一样的酸甜热量/卡路里375千卡 | |||

1、健身自制--蜂蜜柠檬茶!一样的简单,不一样的酸甜![偷笑]咋像广告词了!制作方法如下:洗净(用盐搓一下表面,帮助清洗的彻底)-擦干-切片-加蜂蜜(放一片加一层蜂蜜)-密封(冷藏为佳)

2、先来一杯
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、健脾、抗菌消炎等功效;可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配;与橘子、胡萝卜、山楂相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效;可与鸭梨、牛奶、雪花梨搭配;与千张、豆浆、韭菜相克,同食可能会引起不适;
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