| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 木糠杯-瓶中花热量/卡路里2739千卡 | |||
 热量2739千卡,相当于马路散步1370分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备两个大容量的玻璃瓶，冼净，擦干
2、干佩斯加绿色素，揉匀，搓大小不一的小圆，捏成多肉植物的小时子
3、从底层开始摆放成花型，上红色色粉
4、奥利奥饼干擀碎，铺一层在瓶底，擀面杖压实
5、淡奶油加细砂糖打发至裱花状态，装裱花袋，挤入瓶中
6、再一层奥利奥饼干碎，一层淡奶油，一层奥利奥饼干碎
7、放上做好的翻糖多肉，美美哒!
8、成品图
9、成品图
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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