| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 治感冒小妙招热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于拉筋24分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备1颗白菜，3条葱，一个生姜
2、葱取葱头，白菜取7片白叶子，生姜切3片
3、把切好的葱，白菜，生姜，加入3碗水，放入锅中，煮20分钟
4、最后取汤的部分喝就可以了，有点烫，可以过会温点喝，同时你也要穿好衣服，保护好你的脖子少吹风，希望大家身体健康
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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