| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻花 | 克 | 1483千卡 | 524千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 红糖麻花热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡,相当于斜板仰卧起坐419分钟消耗的热量259 | |||||
1、甘蔗榨汁
2、大锅熬糖，从第一锅到最后一锅最少要十锅，一百斤甘蔗可以榨糖十斤不到
3、到这种焦糖色就可以咯
4、这个时候把麻花放进去过两遍，均匀裹上红糖，放凉
5、红糖香甜，麻花酥脆
6、配上一壶花茶，就是美丽的下午茶时光啦
麻花的热量524千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、荷兰豆搭配；与牛腩、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；
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