| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 自制新奥尔良烤翅热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于爵士舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、超市买了500g鸡翅，用网上买的新奥尔良烤翅调料腌好，放冰箱冷藏，隔夜最好，中间多翻几次入味。
2、网上买的调料
3、上下火，190度，烤25分钟，中途翻一下，刷上腌鸡翅剩余的汤汁。出锅！
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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