烧卖的热量和减肥功效

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润燥等功效；可与枇杷、黑木耳、小白菜搭配；与梨、乌梅、首乌相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、健胃保肝、预防佝偻病等功效；可与薏米、鲤鱼、油菜搭配；与基围虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、补脑益智、舒筋活血等功效；可与葡萄、兔肉、赤小豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；