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迷你玫瑰奶酥的热量

迷你玫瑰奶酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米油358千卡895千卡
糖粉136千卡389千卡
低筋面粉35千卡354千卡
奶粉97千卡484千卡
玉米淀粉311千卡346千卡
全蛋液50千卡144千卡
总量230迷你玫瑰奶酥热量/卡路里987千卡
爵士乐健身操热量987千卡,相当于爵士乐健身操164分钟消耗的热量360

迷你玫瑰奶酥的做法共8个步骤

食材主料/辅料

玉米油 40克、 糖粉 35克、 全蛋液 35克、 玉米淀粉 90克、 低筋面粉 10克、 奶粉 20克
食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、养颜、抗衰老等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与玉米、辣椒、桂圆肉搭配;与田鸡、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、宽肠胃、和胃等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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