橙汁糯米糍的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、促进血液循环、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、延年益寿、补虚等功效；可与红豆、枣（鲜）、桂花搭配；与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、润发、益肝养发等功效；可与山药、桑葚、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、和胃、补脾等功效；可与猪蹄、南瓜子、芹菜搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；