溜肉段的热量/卡路里_溜肉段的做法

1、五花肉切五厘米方块，放入料酒少许盐腌制，打入一个鸡蛋，适量放入面粉抓匀，保证粘稠即可！锅内油温七成热，放入肉炸至金黄捞出，锅内油加热七成热复炸，锅内少许油放入辣椒段翻炒，倒入事先调好的调料汁（海鲜酱油、白醋、糖、蚝油！少量水，味道酸酸甜甜即可）搅拌，倒入肉段，翻炒，最后加水淀粉勾芡，加蒜片出锅，香死个人...

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、润肌肤等功效；可与南瓜、山楂、萝卜搭配；与菱角、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、驱寒、预防高血压等功效；可与鸡蛋、卷心菜、羊肉搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、促消化、杀菌等功效；可与猪肉、火腿、生菜搭配；与草菇、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

溜肉段的热量和减肥功效