| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 新疆奶茶热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于伐木工作10分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好茶叶，砖茶也可。
2、放足量茶叶在茶壶中煮沸。
3、关火取出滤网倒掉茶叶，加入400ml牛奶煮沸。
4、根据口味加盐搅拌，好咯。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与韭菜、果汁、橘子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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