| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 145千卡 | 402千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 宝宝饼干热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡,相当于爵士乐健身操225分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油80g室温软化
2、软化后加入糖霜搅拌均匀
3、分三次加入蛋液，让蛋液完全融入后在加入第二次、第三次
4、面粉过筛
5、过筛后的面粉加入黄油搅拌至光滑的面团
6、揉好的面团擀成面饼，用模具做出形状
7、摆入烤盘
8、烤箱预热，140度，上下火十五分钟
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低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与丝瓜、圆生菜、菠菜搭配；与茶叶、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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