| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 奶油奶酪橙香饼干-零食-一人食热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡,相当于体能训练156分钟消耗的热量300 | |||||
1、低筋粉和泡打粉混合均匀后加入奶油奶酪并混合成粗玉米粒状～再轻轻抓成团～根据面团吸水性不同自行加适量奶来调节～
2、橙皮只取橙色外皮部分（白色内瓤不要）擦成碎沫沫～用白砂糖腌制（我腌了一下午没管哈哈）～然后加入到面团中切拌均匀～
3、擀成5mm厚度并用模具切好～烤箱预热170度～20min即成～
4、整个屋子里都是奶香和橙香～几乎无油的饼干～不是松化酥脆的口感～但是作为磨牙的小零食很棒啊～
5、来一张全景图
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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