| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱油饼热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于上厕所762分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材：白面、香葱
2、把面粉、水拌和均匀， 揉成面团，盖上松弛20分钟
3、香葱切碎末备用
4、醒好的面团擀成一张大薄片，能多薄就多薄
5、倒上适量的油
6、如图，来回的折一下，将油均匀沾遍整张饼
7、撒精盐
8、均匀地撒上香葱末
9、卷起来
10、再把卷好的面团如图象蛇一样盘起来，拧成圆面团
11、再轻轻的压扁，再擀成约8-10毫米厚的饼
12、饼铛刷油，通电预热
13、将饼放入，盖上盖烙约2分钟
14、翻面再烙上2分钟，两面金黄就可以了
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、缓疲劳、降血压等功效；
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