| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制金桔果酱热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于溜旱冰18分钟消耗的热量450 | |||||
1、金桔盐水洗干净，沥干
2、切开金桔，去核
3、果语原汁机无头摇一遍（可以用冰淇淋头再摇一遍）
4、加入冰糖，下锅小火熬烂
5、挤入柠檬汁
6、冷却后装瓶！
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃生津、美容护肤等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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