| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 丘比果酱-果酱酸奶热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于草地保龄球35分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备所需食材。
2、将酸奶分别倒入两个杯中。
3、一杯里加入丘比香橙果酱。
4、另一杯加入丘比蓝莓果酱。
5、分别搅匀即可享用！
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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