老酸奶的热量和减肥功效

1、首先我用的是自己农场里现挤的新鲜牛奶，需要先将它煮熟哈！如图，熟后的牛奶很香的喔……而且会有厚厚的一层奶皮，等奶的温度冷却下来把奶皮取出（我们家的牛奶质量太好，温度下不来奶皮会揭了一层又一层）。

2、把酸奶机的容器用开水烫一遍，倒入刚冷却好的新鲜牛奶。

3、放入一包酸奶菌粉，牛奶喝酸奶菌粉的使用量是有配比的！这个菌粉包装会说明的。用干净筷子搅拌均匀。

4、然后盖上盖子，打开电源坐等酸奶出品啦！是不是很简单呢，哈哈...白砂糖要在酸奶制成以后再加，至于用量嘛就按照个人口味咯！

5、这是我加了水果做成的酸奶水果捞，像素不咋滴，不过味道还不错啦！

6、等待酸奶的过程中，我在享受刚没用完的牛奶