红枣姜茶的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、活血化淤等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、皮蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、保肝等功效；可与羊排、青蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防骨质疏松、提高免疫力等功效；可与黄豆、薏米、粳米搭配；与虾、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、健胃止呕、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；