花生酱烤饼的热量和减肥功效

1、将面粉加入酵母，水，和成面团，然后醒发。

2、发酵好的面团排成揉匀成团。

3、擀成薄片。

4、抹上一层花生酱。（因为我做的花生酱没有去皮，所以颜色要暗些）

5、卷起，边卷还可以边拉伸一下。

6、切成小段。

7、取一段饼坯，从两端拉伸一下。

8、向中间合起。

9、两端先捏齐。

10、然后全面收紧向中间。

11、反面压平略放一会。

12、再擀一下。

13、排入烤盘，表层刷一点食用油。

14、烤箱200度预热，中上层，烤十分左右，取出放至最上层，再十分钟左右表层显金黄色取出。